Odciąganie z obu piersi równocześnie: większa ilość mleka w krótszym czasie

Korzystanie z podwójnego laktatora jest najlepszym sposobem na uzyskiwanie większej ilości mleka. Dowiedz się, jak działa podwójne odciąganie i jakie korzyści przynosi ono Tobie i Twojemu dziecku

Double pumping: more milk in less time
Medela expert Danielle Prime
Dr Danielle Prime , Breastfeeding Research Associate, Medela:
Jako ekspert w dziedzinie oksytocyny – hormonu niezbędnego do wyzwalania wypływu mleka – Danielle przeprowadza prace badawcze, które przyczyniają się do głębszego zrozumienia laktacji. W ramach działu badań medycznych prowadzi ona międzynarodowe badania kliniczne, które stają się podstawą do opracowywania produktów opartych na dowodach.

Czy wiesz, że odciąganie z obu piersi równocześnie jest wydajniejsze w porównaniu z odciąganiem z jednej piersi? Oznacza to, że jeżeli regularnie odciągasz pokarm – ze względu na niezdolność noworodka do ssania piersi, powrót do pracy lub konieczność zwiększenia laktacji – odciąganie podwójne może być najlepszym sposobem na nieprzerwane dostarczanie dziecku Twojego mleka.

Dlaczego równoczesne odciąganie z obu piersi jest tak wydajne?

Choć oczywistym wydaje się wniosek, że odciąganie podwójne pozwala zaoszczędzić czas, nasz zespół badaczy zdawał sobie także sprawę z istnienia badań sugerujących wpływ odciągania równoczesnego na uzyskiwanie większej ilości pokarmu.1,2 Pragnąc poznać przyczynę tego zjawiska, przeprowadziliśmy badanie z udziałem matek, które podczas pierwszej sesji odciągały równocześnie z obu piersi, a podczas drugiej – naprzemiennie.

Wywołuje dodatkowy wypływ

Odkryliśmy coś fascynującego: w sesjach odciągania podwójnego ilość mleka rzeczywiście była znacznie większa – średnio o 18%.3 Przekonaliśmy się, dlaczego tak się dzieje: podwójna stymulacja tak efektywnie pobudza uwalnianie oksytocyny (hormonu wywołującego laktację), że u kobiet występuje dodatkowy wypływ.

Rzecz jasna, prawdziwymi ekspertami w wywoływaniu przepływu mleka są niemowlęta. Podwójne odciąganie jest jednak najbardziej zbliżone do bezpośredniego karmienia przy piersi. Według jednej z teorii dziecko, choć chwyta jednocześnie tylko jedną pierś, poprzez ogólny bliski kontakt z mamą znacząco zwiększa wydzielanie oksytocyny, Być może ze względu na dwukrotnie większy kontakt i stymulację podczas odciągania równoczesnego następuje podobny efekt, który zwiększa ilość oksytocyny, a tym samym – pokarmu.

Należy zauważyć, że choć odciąganie z obu piersi równocześnie jest bardziej wydajne, nie grozi ono wywołaniem nadmiernej laktacji. Ponadto wyniki naszych badań nie sugerują, że podwójne odciąganie jest bardziej efektywne niż karmienie dziecka przy piersi – zamiast tego wykazują, że odciąganie naprzemienne jest mniej efektywne, a odciąganie podwójne jest bliższe osiągnięcia „złotego standardu”.

Pozwala na uzyskanie mleka o wyższej wartości energetycznej

Kolejnym niezwykłym odkryciem była wyższa wartość energetyczna mleka uzyskiwanego podczas odciągania z obu piersi jednocześnie w porównaniu do odciągania naprzemiennego. Dlaczego tak się dzieje? Kluczem do tej tajemnicy jest opróżnianie piersi.

W miarę karmienia piersią lub odciągania zawartość tłuszczu stopniowo wzrasta. Ponieważ podwójne odciąganie wywołuje dodatkowy wypływ i daje o 18% więcej mleka, piersi są skuteczniej opróżniane. Większa zawartość tłuszczu może więc być znakiem dokładniejszego opróżniania piersi podczas odciągania podwójnego w porównaniu z odciąganiem naprzemiennym. Ta dodatkowa wartość energetyczna może być szczególnie ważna dla dzieci urodzonych przedwcześnie, które mogą przyjmować jedynie niewielkie ilości mleka na dzień.

Dokładnie opróżniona pierś jest dla organizmu sygnałem konieczności wytwarzania większej ilości mleka, podczas gdy pozostały w piersi pokarm sygnalizuje mniejsze zapotrzebowanie.4 To dlatego częste i skuteczne usuwanie mleka jest tak istotne dla podtrzymania laktacji.

Wybór właściwego podwójnego laktatora

Ustaliliśmy już, że odciąganie z obu piersi równocześnie jest najlepszym rozwiązaniem dla matek regularnie odciągających pokarm. Pozostaje pytanie: który laktator wybrać? Medela oferuje szeroki wybór podwójnych laktatorów, z których możesz korzystać w domu, w pracy lub w podróży, a także model Symphony, podwójny szpitalny laktator elektryczny, który znajdziesz w wielu szpitalach i wypożyczalniach. Wskazówki, które pomogą Ci w wyborze, znajdziesz w artykule Jak wybrać laktator.

Odciąganie pokarmu bez użycia rąk: idealne rozwiązanie dla zapracowanych mam

Jeżeli potrzebujesz maksymalnej swobody, możesz używać podwójnego laktatora w połączeniu ze specjalną bielizną do odciągania, na przykład gorsetem Easy Expression firmy Medela, który utrzymuje lejki na miejscu i nie wymaga użycia rąk podczas odciągania. Nie tylko ułatwia to obsługę laktatora, ale także umożliwia Ci wykonywanie innych czynności podczas odciągania, na przykład zabawę z dzieckiem, jedzenie, czytanie lub korzystanie z telefonu lub komputera.

Więcej porad znajdziesz na naszej stronie internetowej we wprowadzeniu do przygody z karmieniem piersią

Źródła
  1. Jones, E. et al. A randomised controlled trial to compare methods of milk expression after preterm delivery. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2001; 85(2):F91-F95.
  2. Auerbach, K.G. Sequential and simultaneous breast pumping: a comparison. Int J Nurs Stud. 1990;27(3):257-265.
  3. Prime, D.K. et al. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med. Grudzień 2012;7(6):442-447.
  4. Kent, J.C. et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. Styczeń – luty 2012;41(1):114-21.