Wskazówki i instrukcje dotyczące odciągania pokarmu bez użycia rąk

Odciągając pokarm bez użycia rąk, możesz równocześnie zajmować się czymś innym i zaoszczędzić czas – zwłaszcza jeżeli robisz to regularnie. Dowiedz się, jak odciągać szybko, łatwo i wydajnie   

Tips and instructions for hands-free pumping

Niezależnie od tego, czy odciągasz pokarm dla wcześniaka lub w celu zwiększenia laktacji, odciąganie z obu piersi jednocześnie zapewni Ci znaczną oszczędność cennego czasu. W ten sposób uzyskasz średnio o 18% więcej pokarmu w o połowę krótszym czasie w porównaniu do odciągania naprzemiennego. Mleko będzie też miało wyższą wartość energetyczną.1 Jednak konieczność trzymania dwóch lejków (elementów laktatora, które nakładane są na piersi) nie pozwala Ci w tym czasie zajmować się niczym innym. Problem ten rozwiązać może jednak biustonosz do odciągania bez użycia rąk!

Zalety odciągania mleka bez użycia rąk

Biustonosz do odciągania bez użycia rąk pozwala Ci jednocześnie odciągać pokarm dla niemowlaka i rozmawiać przez telefon, pracować przy laptopie, czytać, jeść lub zabawiać starsze dziecko. Znacznie ułatwia on także obsługę laktatora oraz używanie butelek lub torebek na odciągnięty pokarm.

„Stanik laktacyjny oraz ubrania umożliwiające łatwy dostęp pozwalają mi oszczędzać czas i zajmować się pracą. Kiedy korzystam z pomieszczenia do odciągania, jestem w stanie jednocześnie odciągać i pracować” – mówi Natalie, mama jedynaka ze Stanów Zjednoczonych.

Gorset Medela Easy Expression posiada dodatkową zaletę: konstrukcję pozbawioną pasków, która umożliwia szybkie i łatwe zakładanie oraz zdejmowanie wedle potrzeby.

„Odciąganie z obu piersi jednocześnie przy użyciu gorsetu pozwoliło mi uniknąć bólu ramion i zajmować się innymi rzeczami (chociażby jedzeniem i piciem) – a jako mama wcześniaka na OIOM-ie odciągałam pokarm niemal nieustannie przez sześć tygodni” – mówi Suzanne, mama jedynaka z Wielkiej Brytanii.

Easy Expression instructions EN-SE-NO-RU-PL

4 proste kroki w obsłudze biustonosza laktacyjnego

Podczas odciągania gorset Medela Easy Expression delikatnie podtrzymuje oba lejki podwójnego odciągacza pokarmu. Jest niezwykle łatwy w zakładaniu i użytkowaniu – wystarczy postępować według poniższych instrukcji:

Krok 1

Załóż gorset Medela Easy Expression i zapnij górny haczyk – ułatwi Ci to zasunięcie zamka od dołu.

Krok 2

Zapnij zamek błyskawiczny.

Krok 3

Przyłóż lejki do obu piersi, wsuwając je pod gorset. Materiał jest bardzo elastyczny, dlatego nie powinnaś mieć żadnych problemów, jednak możesz także tymczasowo rozpiąć gorset. Upewnij się, że brodawki są wyśrodkowane w tunelach lejków, które z kolei powinny przechodzić przez otwory po obu stronach.

Krok 4

Podłącz konektory do obu lejków – teraz możesz zacząć odciąganie bez użycia rąk!

10 wskazówek, które ułatwią Ci odciąganie bez użycia rąk

Podobnie jak w przypadku innych aspektów karmienia piersią, nabranie wprawy w odciąganiu pokarmu bez użycia rąk wymaga nieco czasu. Stosuj się do poniższych wskazówek, aby zapewnić sobie komfort i zmaksymalizować ilość uzyskiwanego mleka:

  1. Upewnij się, że posiadasz lejki w odpowiednim rozmiarze. Tunel powinien być większy od średnicy brodawki o około 4 mm. Jeżeli będzie za wąski, brodawka może ocierać się o jego ściany, a jeżeli za szeroki – zbyt duża część piersi będzie wciągana do środka. Na szczęście Medela produkuje lejki w pięciu różnych rozmiarach, dlatego możesz dobrać odpowiedni dla siebie rozmiar.
  2. Przed rozpoczęciem odciągania upewnij się, że obie brodawki są wyśrodkowane wewnątrz tuneli lejków.
  3. Upewnij się, że gorset przytrzymuje lejki blisko Twoich piersi, ale nie jest zbyt ciasny. W razie potrzeby dopasuj lub rozluźnij gorset, aby nie ograniczać przepływu mleka.
  4. Podczas odciągania stosuj maksymalne komfortowe podciśnienie, czyli najwyższą wartość, która nie powoduje u Ciebie dyskomfortu. Udowodniono, że pozwala to uzyskać większe ilości mleka w krótszym czasie.2 Aby odpowiednio wyregulować podciśnienie, stopniowo zwiększaj jego wartość do momentu wystąpienia lekkiego dyskomfortu (nie bólu), a następnie odrobinę zmniejsz.
  5. Unikaj napierania na lejki lub przyciskania ich zbyt mocno do skóry, ponieważ może to powodować ściśnięcie kanalików mlecznych i ograniczać przepływ mleka.3
  6. Podczas odciągania od czasu do czasu masuj piersi, aby mleko spływało swobodnie ze wszystkich kanalików.4
  7. Po zakończeniu odciągania zbadaj piersi, aby sprawdzić, czy zostały całkowicie opróżnione – powinny być miękkie w dotyku.
  8. Choć to normalne, że po odciąganiu brodawki wydają się większe, wydłużone lub zaczerwienione, nie powinnaś odczuwać dyskomfortu ani zauważać odcisków lub obolałych miejsc. Otarcia mogą sygnalizować potrzebę zastosowania innego rozmiaru lejka lub obniżenia wartości podciśnienia. Wgniecenia na skórze sugerują, że biustonosz do karmienia i odciągania jest za mały lub zbyt mocno dociskasz do piersi lejek. Przy kolejnym odciąganiu zwróć uwagę na te kwestie, aby zapewnić sobie komfort i uniknąć problemów w przyszłości.
  9. Jeżeli podczas odciągania bez użycia rąk odczuwasz dyskomfort lub ból, zaprzestań stosowania tej metody i zwróć się o pomoc do konsultanta laktacyjnego lub specjalisty od karmienia piersią.
  10. Jeśli karmisz dziecko wyłącznie odciągniętym pokarmem i napotykasz powyższe problemy, raz lub dwa razy na dzień odciągaj bez użycia gorsetu, podpierając piersi i kontrolując ich prawidłowe opróżnianie.
Źródła

1 Prime DK et al. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med. 2012;7(6):442-447.

2 Kent JC et al. Importance of vacuum for breastmilk expression. Breastfeed Med. 2008;3(1):11-19. 

3 Geddes DT. Inside the lactating breast: the latest anatomy research. J Midwifery Womens Health. 2007;52(6):556-563.

4 Morton J et al. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol. 2009;29(11):757.